MANAMI 先生
毎週火曜日13時から60分間。
産後2か月以降~1才半程度までの赤ちゃんも連れてご一緒にできる、ママメインのクラスです。
バスタオルと電子音の鳴らないおもちゃをお持ちください。
産後はこれから姿勢を産前よりも、よりきれいにするための土台を整えるチャンスです。
固まった筋肉はゆっくりと緩めながら、必要な筋肉には少ずつ刺激をいれていきましょう♪
肩こりや猫背、腰痛などにお困り方にも、おすすめです。
どなたも赤ちゃんとマイペースにご受講くださいませ^^
※おひとりでも参加も可
MANAMI先生 プロフィール
☆運動指導実践指導者
☆Expantional Pilates協会認定 ピラティス指導者
☆小学3年生の息子の母です。