ピラティスメニュー:産後リカバリー・リメイク





産後リメイク☆ピラティス

MANAMI 先生

 

毎週火曜日13時から60分間。

産後2か月以降~1才半程度までの赤ちゃんも連れてご一緒にできる、ママメインのクラスです。
バスタオルと電子音の鳴らないおもちゃをお持ちください。

産後はこれから姿勢を産前よりも、よりきれいにするための土台を整えるチャンスです。
固まった筋肉はゆっくりと緩めながら、必要な筋肉には少ずつ刺激をいれていきましょう♪
肩こりや猫背、腰痛などにお困り方にも、おすすめです。
どなたも赤ちゃんとマイペースにご受講くださいませ^^

※おひとりでも参加も可

 

 MANAMI先生 プロフィール

☆運動指導実践指導者

☆Expantional Pilates協会認定 ピラティス指導者
☆小学3年生の息子の母です。

 

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お持ち物:バスタオル・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ等(音の出ないもの)
レッスンは1回2,000円

初めての方は、事前決済のご協力をお願いいたします。