産後リメイク☆ピラティス

MANAMI 先生

毎週火曜日13時から60分間。

産後２か月以降～１才半程度までの赤ちゃんも連れてご一緒にできる、ママメインのクラスです。
バスタオルと電子音の鳴らないおもちゃをお持ちください。

産後はこれから姿勢を産前よりも、よりきれいにするための土台を整えるチャンスです。
固まった筋肉はゆっくりと緩めながら、必要な筋肉には少ずつ刺激をいれていきましょう♪
肩こりや猫背、腰痛などにお困り方にも、おすすめです。
どなたも赤ちゃんとマイペースにご受講くださいませ＾＾

※おひとりでも参加も可

 MANAMI先生　プロフィール

☆運動指導実践指導者

☆Expantional Pilates協会認定　ピラティス指導者
☆小学３年生の息子の母です。